Haber Muhteşem


Soğuk algınlığı ve öksürük için doktora gitmeden evde basit olarak hazırlayabileceğiniz bir şurup tarifi..



Soğuk algınlığına ve öksürüğe iyi gelen ev yapımı şurup!
31 Ocak 2018 - 13:26 'de eklendi ve 2855 kez görüntülendi.


Soğuk algınlığı ve öksürüğe karşı karşı evde hazırlayabileceğiniz doğal bir şurup tarifi. Devamlı doktora gitmek istemiyorsanız bu doğal kürler ile vücudunuzu güçlendirmeyi deneyebilirsiniz. Bastıran soğuklar ile birlikte soğuk algınlığı vak’aları artmakta.

Hastalığın en büyük sebeplerinden biri vücut direncinin düşük olmasıdır. Doğal ve sağlıklı besinler ile kimyasal ilaçlardan kurtulabilir veya çok daha az kullanmış olursunuz. Bir kaç gün süren vak’alarda doktora gitmeyi sakın ihmal etmeyin.

Soğuk algınlığı genelde kendini boğazlarda ağrı, burun tıkanması, hapşırma, burun akıntısı ve çoğu zaman da devamlı bir öksürük şeklinde gösterir. Soğuk algınlığı ve devamlı öksürük hayatınızın kalitesini düşüren ve enerjinizi tüketen durumlardandır.

Bu makalemizde yaşam kalitenizi düşüren ve gün içindeki işleriniz yapmanıza engel teşkil edecek olan enerji düşüklüğüne sebep olan soğuk algınlığından kurtulmanıza ve tekrar yakalanmamanıza yardımcı, evde yapabileceğiniz basit bir şurubun tarifini vereceğiz.

Soğuk algınlığı ve öksürük için bitkisel şurup nasıl hazırlanır?

Malzemeler: Çeyrek çay bardağı kadar limon suyu 1/4 Fincan zencefil kökü 1/4 Fincan papatya çiçeği 1 Yemek kaşığı tarçın 1/4 Fincan organik bal 3 Tane nane yaprağı (kurutulmuş) 250 ml su (Filtrelenmiş)

Hazırlanışı: Orta boy bir tencereyi suyla doldurun. Bal ve limon dışındaki bütün malzemeleri ekleyin. Tencereyi ocağa koyun ve kaynatmaya başlayın, kaynadıktan sonra ocağın altını kısık ateşe alın. Suyun yarısı buharlaşana kadar kısık ateşte bekletin. Bu şekilde malzemelerin içindeki besinler iyice suya karışacaktır.

Sonra bu karışımı güzelce süzün. Karışım biraz daha ılıklaştıktan sonra içerisine limon suyunu ve balı ekleyin. İyice karıştırın ve hava geçirmez bir kabın içerisine koyun. Sonra buzdolabına yerleştirin ve 2 ay boyunca saklayın.

Kullanılışı: Soğuk algınlığına ve öksürüğe iyi gelen bu şurubu günde üç kez bir çorba kaşığı kadar tüketebilirsiniz. Çocuklar için ise günde 1 çay kaşığı kadar yeterli olacaktır. Ayrıca 2 ay bekletmeden de tüketebilirsiniz fakat, 2 ay boyunca bekletmeniz önerilmekte.

Soğuk algınlığından korunmak için neler yapılabilir?

Bağışıklık siteminizi ve vücut direncinizi güçlendirmekle başlayın. Dengeli ve düzenli bir şekilde beslenin. Yemek seçmeyin, meyve ve sebzeyi eksik etmeyin. Et ürünlerini oranlı bir şekilde tüketin. Bol bol C vitamini almayı ihmal etmeyin. Her gün 1 greyfurt, 2 kivi, 1 yeşil biber veya 2 kaşık lahana turşusu gibi besinleri tüketin. Hareketsiz kalmayın, sık sık egzersiz yapın.

Odanızı havalandırın ve temiz tutun. Cereyanda ise asla kalmayın. Odanızı aşırı ısıtmayın. Yüzmek, yürüyüş yapmak, biraz soğuk suyla duş almak veya saunaya gitmek gibi sporlar yapabilirsiniz. Virüslerden korunmak için ellerinizi gün içerisinde yıkayın. Temizliğinize dikkat edin. Hava ısısına göre giyinmeye özen gösterin. Stres seviyenizi azaltmaya çalışın. Aşırı yorulmayın.

Sevdikleriniz için bu bilgileri sosyal medya hesaplarınızda paylaşın…


Her gün paylaştığımız haberler, faydalı bilgiler, ibretlik hikayeler ana sayfanıza düşsün istiyorsanız
  • aşağıda yazan BEĞEN butonuna basın ve Facebook sayfamızı beğenin...
  • Sayfamızı Beğendiğiniz İçin Teşekkür Ederiz.

Bunları Gördünüz mü?

SON DAKİKA HABERLERİ
İLGİLİ HABERLER